2017年1月26日木曜日

身体の内側から鍛える







先日の風邪で低体温になってるkとが判明した俺ですが
俺にしては珍しいほど、最近は指先が冷たかったり
水に入ってないのに手がしわしわになっていたりするので、
インナーマッスルを鍛えようと、いつものコースを
8キロほどウォーキングしてきました
帰ったら汗をしっかりかきましたよ
今日はとても良いお天気でした

0 件のコメント:

コメントを投稿